Pearl Millet或Bajra是非常健康的小米,可以粥的形式添加到宝宝的饮食中。小米粥通常很容易制作,添加水果或蔬菜可以使它充满营养。在这里,我们’我们选择了甜菜根为婴儿制作漂亮的甜菜根珍珠粟米粥。的… 阅读更多
n粟蔬菜沙拉
您是否认为沙拉仅适用于节食的成年人?再想一想!小米和蔬菜可以很容易地混入沙拉中,并作为健康的零食送给幼儿,例如这种like小米蔬菜沙拉配方。 n谷煮得快,容易消化。味道比较淡淡,这意味着你… 阅读更多
n小米Pesarattu食谱
扁平薄饼或薄煎饼在印度有很多名字,既甜又咸。他们’早餐大部分是用早餐制成的,并且用多种谷物制成,尽管最受欢迎的是用大米制成的dosa。但是,通过尝试除米饭以外的其他东西,可以让单调的休息时间更长,… 阅读更多
Bajra Upma食谱
Upma是整个印度都可以吃的一道菜,无论是早餐,午餐盒还是晚上。这道菜的美在于’绝对可定制–您可以使用任何谷物,也可以选择蔬菜。什么’更重要的是,您也可以搭配使用–从番茄酱到酸辣酱!今天’s… 阅读更多
n小米和葫芦瓶
n小米不是’恰恰是大多数印度家庭中常用的谷物,而我们实际上却错过了一些非常健康的食品!小米富含纤维,磷和钙,麸皮层是B复合维生素的良好来源。 n小米的血糖指数也很低,非常适合预防… 阅读更多