Pearl Millet或Bajra是非常健康的小米，可以粥的形式添加到宝宝的饮食中。小米粥通常很容易制作，添加水果或蔬菜可以使它充满营养。在这里，我们’我们选择了甜菜根为婴儿制作漂亮的甜菜根珍珠粟米粥。的… 阅读更多
n粟蔬菜沙拉
您是否认为沙拉仅适用于节食的成年人？再想一想！小米和蔬菜可以很容易地混入沙拉中，并作为健康的零食送给幼儿，例如这种like小米蔬菜沙拉配方。 n谷煮得快，容易消化。味道比较淡淡，这意味着你… 阅读更多
n小米Pesarattu食谱
扁平薄饼或薄煎饼在印度有很多名字，既甜又咸。他们’早餐大部分是用早餐制成的，并且用多种谷物制成，尽管最受欢迎的是用大米制成的dosa。但是，通过尝试除米饭以外的其他东西，可以让单调的休息时间更长，… 阅读更多
Bajra Upma食谱
Upma是整个印度都可以吃的一道菜，无论是早餐，午餐盒还是晚上。这道菜的美在于’绝对可定制–您可以使用任何谷物，也可以选择蔬菜。什么’更重要的是，您也可以搭配使用–从番茄酱到酸辣酱！今天’s… 阅读更多
n小米和葫芦瓶
n小米不是’恰恰是大多数印度家庭中常用的谷物，而我们实际上却错过了一些非常健康的食品！小米富含纤维，磷和钙，麸皮层是B复合维生素的良好来源。 n小米的血糖指数也很低，非常适合预防… 阅读更多
