扁平薄饼或薄煎饼在印度有很多名字，既甜又咸。他们’早餐大部分是用早餐制成的，并且用多种谷物制成，尽管最受欢迎的是用大米制成的dosa。但是，通过尝试除米饭以外的其他东西，可以让单调的休息时间更长，…阅读更多
玉米片Upma食谱
每年的这个时候，玉米在世界某些地方都很受欢迎，感恩节之后的第二天在美国也被称为玉米日！当然值得’s own; after all, it’富含各种维生素和矿物质，膳食纤维，蛋白质和…阅读更多
玉米片儿童汤食谱
外出就餐时，最受欢迎的汤之一是甜玉米鸡汤或甜玉米汤奶油。许多妈妈也尝试在家中制作，这样可以避免食物中存在来自外部的添加剂和其他有害物质。但是今天，我们’我尝试了一些不同的东西–…阅读更多
糙米片Kheer食谱
米粉，也称为poha或aval，在印度很受欢迎。您可以用这些食物制作各种菜肴，包括甜味和咸味。但是，用糙米片代替白米片会明显占据营养商。这样的食谱之一就是kheer，我通常会制作…阅读更多
红米Poha Kheer儿童
随着节日的到来，’无论您走到哪里，都将成为糖果和甜点！当然，并非所有人都健康，而且您购买的商品可能还包含防腐剂和添加的色素。节日是与家人和朋友一起玩乐和度过的时光，而您最想要的是…阅读更多
玉米片加牛奶和蜂蜜
当您想到玉米或玉米时，首先想到的是什么？它’可能是早餐的愿景！玉米是高早餐食品，因为它的高纤维含量’直到午餐时间你都会保持饱。玉米还富含有助于生长的矿物质，尤其是硫胺素和烟酸等B类复合维生素…阅读更多
Bajra Upma食谱
Upma是整个印度都可以吃的一道菜，无论是早餐，午餐盒还是晚上。这道菜的美在于’绝对可定制–您可以使用任何谷物，也可以选择蔬菜。什么’更重要的是，您也可以搭配使用–从番茄酱到酸辣酱！今天’s…阅读更多
n小米片Upma
我们不’经常不考虑在我们的日常饮食中添加小米，但是如果您随机添加小米，那就让它成为Bar吧！ n粟富含纤维，磷，钙和B族复合维生素。他们’也相当多才多艺–只需将它们以upma，稀饭，dosa或kheer的形式添加到您的早餐菜单中….阅读更多
Gopalkala食谱（酸奶中的糙米片）
Gopalkala是在马哈拉施特拉邦制作的基于酸奶的菜肴，特别是在克里希纳勋爵的生日Janmashtami之际制作的。凝乳符合‘dahi handi’ or ‘yogurt pot’在Janmashtami庆祝活动中起着重要作用！这道健康而美味的菜肴是用米饭（poha），凝乳和黄瓜制成的。戈帕卡拉…阅读更多
