有很多运动都鼓励在饮食中加入鸡蛋，这是有充分理由的！鸡蛋是一种非常有营养的食物，蛋黄和蛋黄都含有大量的维生素和蛋白质。这里是吃鸡蛋的好处：鸡蛋包含所有必需氨基酸，这些氨基酸非常…阅读更多