西米枣粥是一种天然甜味丰富的婴儿营养配方，有助于肌肉生长，骨骼和认知发育。
我们知道一罐下的小婴儿’t have sugar, 甜味剂 喜欢 粗糖 还是蜂蜜，这就是为什么父母总是在寻找天然甜味剂，例如水果和干果。这对于年幼的婴儿来说是一个不错的选择，因为您还可以从中获得很多营养！
我们可以为婴儿提供的一种天然甜味剂’推荐不够的是日期！ 日期 是一种水果糖，对健康有很多好处。它还富含钾和铁，有助于婴儿的认知发育。
所以今天我们有一个食谱，结合了 西米 和日期的甜蜜–西米枣粥！这粥真好吃 第二阶段婴儿食品 非常适合以上婴儿 8个月.
西米约会婴儿粥
配料：
- 西米珍珠/ Sabudana– 2 tablespoon
- 日期（加点）– 2 -3
- 豆蔻粉–少量
方法
- 冲洗西米珍珠并将其浸泡在足够的水中4-5小时。
- 在另一个碗中，将去核的枣浸入水中。
- 浸泡时间过后，将日期与浸泡过的水一起放入搅拌机中搅打，以制成细糊状。如果需要，您可以添加更多的水来制作糊状。
- 在锅中加入枣泥和浸泡过的西米珍珠。加1/2杯水。好好搅拌
- 在低火上煮7-10分钟，直到西米煮熟，然后变成透明的。在煮饭时不断搅拌稀饭，以确保它不粘在锅底。
- 熄灭火焰。加入豆蔻粉。快速搅拌。食用前先让粥冷却一下。
西米 / sabudana的营养成分丰富，在印度的Navratri斋戒期间很受欢迎。它促进婴儿的肌肉生长和骨骼发育。小豆蔻粉为粥增添风味，并进一步帮助消化。
西米枣粥
西米枣粥是第二阶段的美味婴儿食品。我们知道，不宜给一岁以下的婴儿喂食诸如粗糖，糖或蜂蜜之类的甜味剂。但是，您可以为他们提供日期，这是一种水果糖，对健康有很多好处。西米既健康又容易消化。小豆蔻粉为粥增添风味，并进一步帮助消化。
作者： 赫马普里亚
食谱类型： 早餐
美食： 印度人
配料
- 西米珍珠/ Sabudana- 2 tablespoon
- 日期（点蚀）-2 -3
- 豆蔻粉–少量
方法
- 冲洗西米珍珠并将其浸泡在足够的水中4-5小时。
- 在另一个碗中，将去核的枣浸入水中。
- 浸泡时间过后，将枣子和浸泡过的水一起放入搅拌机中搅打，得到细糊状。如果需要，您可以添加更多的水来制作糊状。
- 在锅中加入枣泥和浸泡过的西米珍珠。加½杯水。好好搅拌
- 在低火上煮7-10分钟，直到西米煮熟并变透明。在煮饭时不断搅拌稀饭，以确保它不粘在锅底。
- 熄灭火焰。加入豆蔻粉。快速搅拌。食用前先让粥冷却一下。
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