我们都知道蹒跚学步的孩子会变得多么挑剔，以及他们在饥饿或困倦时会变得多么暴躁！秘诀是吃一顿丰盛的早餐，以便您的孩子有足够的精力跳来跳去直到午餐时间。如果您的孩子不喜欢吃零食的想法，那就尤其如此！今天我们有一个这样的早餐食谱，’也很容易制作–蜂蜜燕麦杂粮粥。这是使用小木偶食品制成的一锅菜’ 杂粮健康饮料粉，内含营养成分，例如Ragi，Jowar，Bajra，芝麻，坚果等。此食谱最适合1岁以上的儿童，因为 蜂蜜不应该’给婴儿 在他们的第一个生日之前。

蜂蜜燕麦幼儿杂粮粥

配料：

• 3/4杯牛奶
• 2 tbsp 有机燕麦片
• 1 tbsp 杂粮健康饮料粉
• 1茶匙蜂蜜（或调味）

方法：

1.在锅中加热牛奶，一旦它开始煮沸，就添加杂粮粉并搅拌均匀。混合物将在2分钟内变稠。

2.加入燕麦粉并充分搅拌。将混合物煮2-3分钟。如果混合物看起来太稠，则添加2-3汤匙牛奶以纠正稠度。

3.加入蜂蜜并充分搅拌。

4.让混合物冷却一点。上菜时应该还是温暖的。

在寒冷多雨的早晨，此粥为幼儿提供美味健康的早餐选择，尤其是如果他们’重新去日托并赢了’直到午餐才吃东西。燕麦和杂粮使馅料丰富，而蜂蜜则确保他们喜欢用餐！

蜂蜜燕麦幼儿杂粮粥

 

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准备时间

5 mins

烹饪时间

5 mins

总时间

10分钟

 

使用我们的蜂蜜燕麦杂粮粥配方，为您的孩子提供美味可口的早餐，直到他午饭为止。

作者： 赫马普里亚

食谱类型： 早餐

美食： 印度人

供应： 1

配料

• ¾ cup milk
• 2汤匙燕麦粉（我使用桂格燕麦并将其研磨成粉末）
• 1汤匙杂粮健康饮料粉
• 1茶匙蜂蜜（或调味）

方法

1. 在锅中加热牛奶，一旦它开始煮沸，就添加杂粮粉并在煮熟时搅拌均匀。混合物将在2分钟内变稠。
2. 加入燕麦粉，搅拌均匀。将混合物煮2-3分钟。如果混合物看起来太稠，则添加2-3汤匙牛奶以纠正稠度。
3. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
4. 让混合物冷却一点。上菜时应该还是温暖的。

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