自6个月起,印度南部几乎所有婴儿都将自制拉吉粉作为最营养的食品之一。对于我的大一辈,我从商店购买了拉吉粉(didn’我们没有耐心等我妈妈做自制的拉格粉),喂饱后他哭了很多,两小时后便盆里充满了未消化的紫色拉格粉。哦!我可怜的孩子,我感到内,不再给他。
甚至在我的母亲将一批寄给我之后,我还是非常怀疑,不愿再次重启ragi。但是后来知道了拉吉的营养益处,却没有给儿子足够的营养,这让我更加内gui。所以我从一汤匙的拉吉粉粥开始。在那之后他很开心地玩耍,睡得很香。从那以后,我每两天送一次自制的拉吉粉,直到他一岁。一年后,我给了他拉吉·多萨(Ragi Dosa), 小点心。
为什么自制拉吉粉是最好的?
婴儿将无法消化商店购买的奶粉。有些宝宝可能发展肚子不高兴了。所以总是最好把它放回家,或购买已经发芽干的品牌& roasted powder.
我什么时候可以给我的婴儿拉吉?
- 可以从6个月开始服用,但绝不作为第一餐。
- 引入第一批食物后即可服用Ragi。
- 自制拉吉粉非常适合婴儿。
拉吉粉对婴儿的营养益处
- 它富含天然铁和钙。
- 它们是最丰富的蛋白质来源之一,是婴儿理想的断奶食品。
- 它富含纤维,对婴儿来说是一种非常丰富的食物。
- 它有助于容易消化。
如何为婴儿制作自制拉吉粉?
观看我们的视频,了解完整的分步食谱:
配料
拉吉/小米– 1 kg
没有时间在家准备这种粉末吗?唐’不用担心,我们会做好卫生准备,并将其免费送货到您家门口
方法
1.将Ragi浸泡12小时。
2.用流水冲洗Ragi。
3.用白色棉布将Ragi制成锅心。
4.将锅放在阴凉处。
5.发芽至少需要12个小时。
6.看到豆芽后,将ragi转移到盘子中。
7.在阴凉处干燥5至6个小时,直到完全干燥。
8.用kadai干烤发芽的ragi。
9.让它冷却。
10.在家中或在商业工厂中用搅拌机将它们研磨成细粉。
11.如果您在家中使用搅拌机,则将Ragi粉末加入数次以得到细粉末。
要制作粥,请将2汤匙拉吉鱼汤与水混合,切成小块,在中火上煮至拉吉汤粉煮熟。
如果您的宝宝最近开始吃固体食物,您可能还想知道哪种喂养椅最适合您的宝宝。查看我们的详细帖子– 高脚椅vs增高座椅:您购买喂养椅的终极指南。
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- 拉吉或小米1公斤
- 将Ragi浸泡12小时。
- 用流水冲洗Ragi。
- 将拉吉(Ragi)穿上白色棉布,然后煮一锅。
- 将马铃薯放在阴凉处。
- 豆芽至少需要12个小时才能生长。
- 看到豆芽后,将拉吉转移到盘子上。
- 在阴凉处干燥5至6个小时,直到完全干燥。
- 用kadai干烤发芽的ragi。
- 让它冷却。
- 在家里或在商业工厂中用搅拌机将它们研磨成细粉。
- 如果您在家中使用搅拌机,则将Ragi粉末多次服用以获得细粉。
- 要制作粥,请将2汤匙拉吉鱼汤与水混合,切成小块,在中火上煮至拉吉汤粉煮熟。可以添加果泥以增加甜度。
非常感谢女士。.我们喜欢并喜欢您的所有食谱和小贴士。我跟随他们的第一个儿子,现在也跟随我的第二个孩子。
您好Madhavi,
亲爱的,谢谢。它’很高兴知道您喜欢我们的食谱。非常感谢您的爱与支持。
可以给婴儿添加6个月的枣作为甜味剂吗?
如何添加呢?
您好Madhavi,
亲爱的8个月完成后,可以在婴儿食品中添加日期。
我们可以用烤箱烤谷物吗?
是的,你可以大亚。只要确保您定期检查成分即可。
我们能在不去除外壳的情况下吃拉吉吗
香纳斯,可以,但是最好将其删除。
我的拉吉没有发芽
你好
请遵循以上食谱中提到的发芽步骤。
Hi…
谢谢你的食谱….
我正在这样做…
但是拉吉被浸泡了超过12个小时…. almost for 17 hrs….
可以吗…否则我将不得不再次做食谱….
嗨Mythri,
您可以使用相同的ragi亲爱的。
什么是首先开始的食物
喜典
大麦,大米,燕麦片,香蕉,鳄梨,苹果,青豆,梨,地瓜,胡萝卜,南瓜,南瓜等可以作为首选食品。请在下面找到不同的第一食品食谱链接,以帮助您。链接– //goo.gl/nU9y2i
嗨,
我有商店买了ragi atta。我可以用它做拉格粥来喂9个月吗?
嗨Aparna,
是的,亲爱的,但请确保’是干净的,并且来自受信任的来源。
一段时间后,拉吉汉字变得很水。你能告诉我为什么会这样吗?烹饪后稠度均匀。但是大约10分钟后,它变得很水。
嗨Lalitha,
那’拉吉粥的性质。它’一段时间后一致性会有所变化。
嗨,妈妈。.我给儿子发芽了我在家准备的拉格粉。.前两天,他很好接受。.第三天,他的动作显示出未消化的拉格..一周后,我又给了他,同样的事情也发生了..他不能消化吗…因为我读过它是婴儿最容易消化的食物之一。请帮助。
嗨三句
在某些婴儿中,确实会出现此问题,或者他们在吃了拉吉后便秘。保持宝宝水分的最佳解决方案。
每吃一勺拉吉,就应给孩子喝2口水。应始终给婴儿补水,使其尽可能喝水/果汁。
你好博士…我妈妈送我发芽干的拉吉…每周进行干烤并将其磨成细粉…准备稀饭的时候,我拿出两汤匙,加水过滤,然后用过滤后的拉吉煮粥,再加一些水…这是正确的程序吗?建议
很好,亲爱的。
嗨,很喜欢您的网站和收据。我过去5到6天已经开始吃拉格粥了。按照您的记录,我先将粉末溶解在水中,然后煮熟。但仍然变得水汪汪,而且不如您的图片所示的浓。请指导。
非常感谢。
您可以尝试使水量少一些,也可以煮沸直至达到预期的稠度。
你好荷马
只想知道我6个月大的婴儿得了感冒可以给raagi喂吗?
是的,很好。
我的宝宝只有一岁,体重只有8公斤。是否有需要担心他的体重。
嗨,非常感谢这份ragi ceri食谱。.请问为什么您提到ragi一定不是婴儿的第一食品?
嗨,我们可以给8个月大的宝宝每天两次给ragi吗?
嗨,医生,我为5.5个月大的婴儿开始了第一次叮咬。之后,她的大便呈绿色,后来变黄,但其中包含拉吉。正常吗?
您好,博士,我浏览了您的网站,然后在家中自制发芽的拉吉粉。我在英国居住时,用混合粉研磨并筛分两次以制成细粉。每当我煮稀饭时,它就会流鼻涕。我几次调整水位,但一旦冷却便变得水汪汪。请告知原因。谢谢
Hi…甚至我以前都遇到过这个问题。您只需要在煮水时加水即可。如果您稍后添加,它将变得流鼻涕。如果您觉得它太稠,请按要求大力加热水。
煮饭时如何加水可以解释吗?韩元’块状吗?以为我们应该将糊状物与水分开制成,然后将其慢慢加入锅中的沸水中?我也很流鼻涕的水拉吉。你不’t feel full 从 it.
有人可以建议哪种达拉斯和蔬菜搭配得很好吗?
嘿,munmun,
如您所说,您可以用少量水将拉吉浆糊。然后可以加入到开水中煮。而且,当您将水放在锅中时,您可以添加混合物并可以连续搅拌以避免结块。
食物的量将取决于您的宝宝’的食物消耗。如果您服用1汤匙Ragi粉末,那么您需要服用100-150毫升水来烹饪食物。
Ragi搭配哪种蔬菜,您可以添加胡萝卜,辣椒,豌豆,花椰菜,蒙达尔,蛋黄等。
头发妈妈
我女儿11个月大,出生体重3.2公斤,现在是6.8公斤。请给我建议如何增加体重,但是她非常活跃,而且饮食不当。
嗨,赫玛博士,谢谢你的食谱。您的网站对婴儿的关键阶段非常有帮助。例如,开始喂固体食物。在您的指导下,它变得容易..我怀疑…I don’准备糖浆。我家里有有机粗面粉,每天只加1汤匙粉末…可以使用粉末吗?还是我需要制成糖浆。.n每天我们可以向婴儿食品中添加多少量。
嗨,医生,
我7岁的女儿每次感冒都患有哮喘。我们正在尝试Homeo药品。她必须使用文图林和抗焦虑药作为治疗选择
您能给我一些有关哮喘儿童的疗法/饮食等方面的链接/信息吗?
我真的很想在她的饮食中加入拉吉,但不幸的是它会引起感冒。你能帮忙吗?
谢谢,
维纳
亲爱的维纳,
我没有’t撰写了有关该主题的文章,很快就会写出来,同时您可以查看这篇文章 增强儿童免疫力的顶级食品
什么时候可以开始给红薯?
您好医生,我最近买了24mantra有机拉吉粉。我想知道我15个月大的女儿可以吗?
亲爱的Payal
是的,您可以使用 有机拉吉粉 给你的孩子
你好赫玛
另一个疑问…。我们可以将储存在冰箱中的巴达姆酱浸泡到拉吉或其他粥中吗..其含量不超过1茶匙….please help.
我的宝宝现在7个月大了。
非常感谢您的食谱,因为它们对您有很大帮助。
等待您的答复
亲爱的沙巴娜,
感谢您的赞赏和反馈,您可以制作巴达姆粉而不是浸泡巴达姆酱,也可以将其添加到粥中
我儿子才刚满2岁。让他保持健康,我担心他得不到所有的营养…请给我建议他喜欢吃的任何食物
你好,赫玛
我是从商店筛分的拉格粉,我的宝宝已经过了6个半月大。如果我必须烘烤它并加Jaggery糖浆加水,或者不需要继续烘烤,请问我吗?
提前致谢
亲爱的shabana,
您将不得不烤它,因为我们不知道它是否被烤,您可以购买 自制烤发芽拉吉粉 会更容易消化
嗨,赫玛博士,
根据您的建议,我已开始使用600万米的大米汉字。
想要尝试拉吉,但有一些疑问-
1. Shuld我开始拉吉aftr她会爬7m吗?
2.我可以跳过发芽部分来制作pwdr吗?如果这样做的话,我应该浸泡12小时吗?
3.我可以用普通的锯子进行除草吗?
4.我可以在我的lo中添加普通的粗麻’稀饭?她是6m +
5.如果可以,可以先将其稀释在水中,然后过滤或煮沸吗?
您好,我刚刚给7岁大的孩子用粗糖水制成的Ragi seera。她的便便变硬了。可以吗我可以每天给她多少量吗?
亲爱的艾克塔,
是的,没关系,婴儿对新食物的反应方式不同,这可能是其中的一种,所以不用担心,您每天可以喝一杯(150-250ml)
我们可以在煮熟的腊肠中加入菜籽酱或甜瓜泥吗?
是的,可以添加
你好
我从有机商店买了有机发芽的拉吉粉。在它的标签上,我们可以给6个月的宝宝服用。我应该把它给我的孩子还是我需要在家做准备。
2.在准备如Ragi混合料,Rice混合料,Rice dal混合料等速溶混合物时,是否总是需要烘烤谷物?我妈妈告诉婴儿不宜吃烤粉,因为烤粉可能会引起腹胀,胃痛等。
嗨,Manimalar,
回答你的问题
1.是的,你可以给有机拉吉粉
2.我不确定你妈妈为什么这么说,烧烤有助于煮这些原料,因此当加热水时它们可以煮得很好,如果不烘烤的话,很有可能引起消化不良
嗨,赫玛,
我想给我的宝宝吃拉吉粥。她6个月大。但是我该如何使它变甜。通常我会在其他食物中加入苹果或香蕉,但是我该如何给拉吉粥。我可以添加冰糖或有机碎粉吗?
请帮助我使其他食物变甜,例如米糊,khitchdi等。因为如果食物不甜,我的孩子就会吐出来。我是否应始终在这些食物中添加水果以使其变甜或以其他任何方式。请帮助我。因为我很困惑。我周围的一些人告诉我可以给糖少一点问题。我非常有意识地不给糖。
如果您可以详细邮寄到我的邮件ID
[电子邮件 protected]
亲爱的Manimalar,
是的,您已做出不给宝宝加糖的正确决定,可以查看以下链接以了解如何在婴儿食品中添加水果
1.您可以在拉奇粥中加入苹果酱使其变甜
2. 苹果米Khichdi
读 为什么1岁以下的婴儿没有糖和盐
希望能帮助到你
干杯
赫玛
嗨,赫玛,
这种自制的拉吉粉可以保存多长时间?我的女儿快要完成六个月了。我打算在加入工作之前做到这一点。
嗨乔伊斯,
如果放在室外,可以保存2个月,如果放在冰箱中,可以保存6个月
嗨,赫玛,如果我们在外面存放的密闭容器中存放,可以存放2个月以上
亲爱的普里亚,
如果将容器放置在安全的密闭容器中,则它将持续4-5个月,请注意容器内没有水分
干杯
赫马
嗨,赫玛博士,
我9个月大的孩子喜欢ragi。她’自从她6个月大以来一直在吃拉吉。然后,我用布将面粉过筛,以准备面粉。我想知道她已经9个月大了,只用筛子(而不是布)就足够了吗?
是的,通过seive服务会很好
嗨,赫玛博士,
我9个月大的爱ragi
您好医生,
感谢您的即时答复。由于我的宝宝全天候在日间护理中,因此无法添加水果来增加甜味。我可以给她没有甜味的粥吗?我给她拉吉,碎小麦和大米的稀饭。我可以只加热水喂她吗
嗨varsha,
是的,您可以不加糖就给,只要它们是速溶混合物,就可以加水制成稀饭,否则必须在炉子上煮熟
您好医生,
我每天两次给1汤匙粗糖浆给6.5个月大的婴儿。每天给糖浆2-3次可以吗?
嗨瓦尔沙,
6.5个月大的宝宝不建议每天两次1汤匙。
你好医生,
那么我应该为6.5个月的婴儿在粥中添加甜味而不是粗糖浆吗?在粥中,我每天两次使用1汤匙粗糖浆。请尽快回复。
您可以使用苹果或香蕉等甜美的水果代替粗糖
嗨,赫玛,我在这篇文章中尝试了这张拉吉食谱作为我们的指导。
当我喂我的婴儿拉吉粥时,她没有消化..在她的大便里,拉吉就这样来了…我应该继续给婴儿喂拉吉吗,或者她的消化系统有问题吗?。她9个月大了
嗨米娜,
没关系,将拉吉放在凳子上是正常现象,将粉末过筛两次或三次,也许有帮助
感谢hema您的快速回复
嗨,赫玛,我应该在粥里加藏红花线吗?这会给婴儿带来公平吗?
嗨,我,
是的,您可以添加藏红花线,但是按照我的观点,它与公平性没有关系
嗨博士
每天给我9个月大的宝宝喂拉格稀饭是明智的吗?
嗨Suga,
您可以每周给三次三次,然后与sathu maavu稀饭交替食用
Ragi在6个月大的婴儿的雨季和冬季是否安全?
是的,您可以在冬天的瓦尔沙给拉吉,请检查这篇文章 冬季我可以给婴儿喂拉吉吗
嗨,博士,
我们没有’烤了发芽的ra,但我们将其制成细粉,在商业工厂中将其制成。如果我不烘烤发芽的愤怒就给我的孩子有害吗?我们可以添加任何水果泥作为甜味剂而不是粗糖浆吗?友善的建议。
您好Shylaja,
不用的话也可以 ’t发芽了,但是您怎么不撒粉就撒粉,因为只有当我们烘烤时,拉吉粉才会被撒成细粉,是的,您可以添加水果泥
你好博士
谢谢。不,我发芽了ragi,然后将其干燥,然后才将其提供给商业工厂,并且它是一种细粉。只有我没有’t roast it.
那没关系
谢谢你博士。
感谢您与我们分享这个食谱。一世’我将尽快尝试。 BT只是想知道我可以将这种粉末保存多长时间,并且应该将其冷藏?
嗨,阿妮莎,
是的,可以冷藏,外面可以保存2-3个月,在冰箱里可以保存6-8个月
嗨,赫玛博士,
我们终于能够得到印度妈妈发芽,研磨和运送的拉吉谷物。只是有几个问题:
1.发芽的ragi需要烤多长时间?
2.我可以将发芽并磨碎的拉吉粉存放多长时间?我需要将其存放在冰箱中吗?
3.煮粥后,我可以将婴儿未食用的部分冷藏吗?
4.我正在查看拉吉的营养成分,并且只是浏览互联网,有很多文章表明拉吉的减肥效果(有关成年人体重的文章)。如果这是正确的,那么它如何帮助婴儿增加体重?
谢谢,
博斯基
嗨,Bosky,
1.应将拉吉烤至发出良好的气味并略微变黑
2.是的,您可以存放在冰箱中,如果放在冰箱中,可以持续4到6个月
3.不,我不会’建议您,准备一段时间后,您会看到猪diluted被稀释了,无法满足营养目的
4.如下所述如何帮助成人减轻体重
拉吉(Ragi)中存在的一种特殊氨基酸色氨酸有助于抑制食欲。与其他任何谷物或大米相比,它的纤维含量更高。大量的膳食纤维与水结合在一起,可以使胃长时间保持饱满。它的不饱和脂肪含量低,使其成为那些希望减肥的理想谷物。膳食纤维的沉重会减慢消化速度,从而使我们长时间保持饱腹,而热量却很少。
5.拉吉富含钙,铁和蛋白质,有助于健康增加体重
谢谢赫玛博士!
让你知道我的小孩子是怎么做的
谢谢 -
嗨,妈妈,我要烤多久?
嗨karthika,
直到变成褐色,您会闻到烤味
我尝试过这种粉末。结果很好,谢谢,但是如何知道Ragi做得好吗?
您可以品尝和检查,否则煮熟的拉吉会有一定的香气
您好Hema博士,我女儿7个月大。我想知道,婴儿每吃1汤匙或多吃2汤匙,就需要多少数量。 N然后开始拒绝进食。一世’我担心她的健康。请给我建议。
嗨Shweta,
不要强迫喂养她,只要离开她,这几个月中的固体只是母乳喂养的补充,只要他能很好地摄取母乳’t have to worry
请提出一个婴儿友好的拉吉饼干食谱。
嗨,Pragati,我将很快发布ragi cookie的食谱
嗨,赫玛博士,
我想尝试给我们8个月大的婴儿喂Ragi,但不幸的是,我无法在旧金山的杂货店里找到整个ragi或小米。我确实发现小米在有机杂货店(WholeFoods)中脱壳了,仅此而已。
拉吉只是普通的小米还是手指小米有所不同?您知道在美国是否有人成功购买它吗?
谢谢,
博斯基
嗨,Bosky,小米是指所有类型的小米的统称,例如指状小米,谷子小米,kodu小米等。尝试用到那里的小米粉尝试小米稀饭,会询问您在哪里可以买到小米
谢谢赫玛博士!正如您所推荐的,我确实想尝试发芽然后在家研磨小米,而不是直接购买面粉。因此,在这种情况下,我应该只考虑购买小米粗粮,然后使用您的面粉获取方法?
谢谢,
博斯基
Hai bosky,是的,您可以按照相同的过程来制作面粉,然后再开始将小米的照片发送给 [电子邮件 protected] 这样我就可以知道它是什么类型的小米,并指导您制作面粉
谢谢赫玛博士– Will do.
问候,
博斯基
🙂
嗨,我们可以用nattuu chakarai作为甜味剂吗?谢谢收据
是的你可以
嗨,海伦,以下链接可能会对您的查询有所帮助
何时开始固体– http://www.alexlist.com/weaning/
如何以及何时给母牛’s milk for babies – http://www.alexlist.com/why-no-cow-milk-for-babies-below-1-year/
当您开始添加固体食物时,可以给宝宝喝几口水。
您可以注册每周的邮件,每月将收到为您的宝宝量身定制的食物图表和食谱’年龄,请点击此链接进行注册– http://eepurl.com/ZOtYX
希望这有所帮助
干杯
赫玛
亲爱的Hemapriya博士:
此页面确实对我们的宝宝有帮助。
但由于这个原因,我是孟加拉国,我们找不到拉吉。
请帮我叫什么名字,是在孟加拉国介绍拉吉。
在孟加拉国,您会说孟加拉语吗?
嗨,海伦,是的,您可以将粗糖浆在冰箱中保存一个月,我只用炊具蒸果泥,只需将蔬菜放入装有水的炊具内的卡托里锅中,然后根据蔬菜放2到3个口哨或水果
感谢您的快速回复。我仍然有一些疑问。我的宝宝rakshith将在一周内完成5个月
1.我应该在6个月结束时还是6个月开始时开始使用固体
2.固形物必须注水。如果是这样的话。实际上建议从哪个月开始浇水
3.建议从哪一年开始喂牛奶。有人说1年,总和说2年。可以给avin pal。还有哪个颜色的包装,应仅将纯牛奶单独混合等量的水。
4.由于它的男孩宝宝很少有人说要喂到2年。这样好吗或者您有什么建议。
感谢您的耐心配合和帮助。
有史以来最好的网站。愿上帝保佑你。我们可以看到数千个博客,但可以’相信您以外的一切,我有一种信任感,并感到在六个月的工作完成后我可以自信地继续喂养婴儿。他现在四个半月了。我们如何制作粗糖浆,应该添加多少。就是它” panai Vellam ”你说妈妈。
嗨,海伦,谢谢-为制作果酱糖浆,将糖醋果酱和g碎糖浆在一杯水中混合,然后加热至糖浆稠度。然后将糖浆过筛,您可以用1茶匙的100至150毫升的稀饭
谢谢你,妈妈。可以把这种糖浆在冰箱里保存一个月。通过使用cuker,我们可以为婴儿蒸东西了。 R购买单独的蒸锅最好
嗨赫玛
请让我知道我是否可以将其他成分与拉吉一起使用,像全麦或其他面包一样制成粥。
嗨,宾都,
您可以检查这些链接,以将dal添加到ragi, http://www.alexlist.com/instant-ragi-porridge-powder-recipe/, http://www.alexlist.com/moongdal-ragi-powder-mix-recipe/
谢谢你赫玛博士…您的博客改变了我LO的整体饮食…仅仅因为您的博客,我就可以将固体可靠地喂入LO…我实际上可以看到他体重的结果…非常感谢!!!
感谢您的友好评论,您的言语是我需要进一步推动的鼓励-
嗨,doc 赫马。请给我9个月的婴儿食品建议。她除了cerelac以外不吃其他食物。如果我给她的米饭加dal。或米饭加羊肉汤。
嗨Sudha,
我已经专门处理了这个问题 页,请检查