鹰嘴豆菠菜中国体彩在线/贝桑·切拉是一种美味健康的早餐/零食食谱，适合超过 8个月 年龄。将切碎的菠菜叶和西红柿加入鹰嘴豆粉中，然后用水将面糊制成。如果需要，可以使用酪乳制作面糊。小薄中国体彩在线是用面糊在加热的煎锅上制成的。为了引起兴趣，可以使用以下方法将薄中国体彩在线切成小块和各种形状 切饼机.
鹰嘴豆菠菜中国体彩在线
配料：
- 切碎的西红柿– 1小
- 菠菜叶–切碎4至5片
- 鹰嘴豆粉/贝桑– 1/4 cup
- 酥油 – 1 tablespoon
- 黑胡椒粉（可选）– 1/4 teaspoon
方法：
1.将鹰嘴豆粉放入碗中。加入切碎的菠菜叶和番茄以及黑胡椒粉。
2.拌匀。在搅拌混合物的同时逐渐加水以获得无块状的面糊，该面糊应具有中国体彩在线的稠度。
3.加热煎锅或锅。用酥油润滑。将1汤匙面糊倒入煎锅中，并摊开一点。用剩下的面糊做这么小的中国体彩在线。淋上小酥油，盖上薄中国体彩在线1-2分钟。
4.翻转它们，在中火上再煮一分钟，直到它们变成金棕色。
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鹰嘴豆菠菜中国体彩在线/贝桑·切拉（Besan Cheela）是一种美味健康的早餐/零食食谱，适合8个月以上的婴儿食用。
作者： 赫马普里亚
食谱类型： 鹰嘴豆菠菜中国体彩在线
美食： 印度人
配料
- 切碎的西红柿– 1小
- 菠菜叶–切碎4至5片
- 鹰嘴豆粉/贝桑- ¼ cup
- 酥油-1汤匙
- 黑胡椒粉（可选）- ¼ teaspoon
方法
- 将鹰嘴豆粉放入碗中。加入切碎的菠菜叶和番茄以及黑胡椒粉。
- 拌匀在搅拌混合物的同时逐渐加水以获得无块状的面糊，面糊应具有中国体彩在线的稠度。
- 加热煎锅或锅。用酥油润滑。将1汤匙面糊倒入煎锅中，并摊开一点。用剩下的面糊做这么小的中国体彩在线。淋上小酥油，盖上薄中国体彩在线1-2分钟。
- 翻转它们，在中火上再煮一分钟，直到它们变成金棕色。
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