释迦被称为西塔波尔，是一种令人愉悦的水果！具有许多健康益处，’很自然地问：我可以给我的婴儿蛋Apple吗？

他们说水果是大自然’的一种甜点，因为它们可以满足您的爱吃甜食的需求，并给您带来愉悦感。但是，有些水果比其他水果更具甜点感，而其中的一个例子就是释迦。也被称为西塔帕尔（sitaphal），这种水果的奶油果肉在任何时候都能胜过冰淇淋！

南美番荔枝是芳香，甜和略带气味的水果，果肉和种子都有奶油。在讲英语的国家，它被普遍称为布洛克的心脏。南美番荔枝的一些受欢迎的品种是巴拉那加（Balanagar），红色Seethaphal，华盛顿，英属几内亚，岛屿宝石，粉红色’猛Ma象，Atemoya和核果。他们不’这些水果不仅味美，还富含维生素C，镁，钙，磷和抗氧化剂。

南美释迦（Annuna squmos L.）据说起源于热带美洲，并且可能传播到世界其他地区。它们现在在世界热带和亚热带地区广泛种植。南美番荔枝树大多是作为后院的果树种植的。它在印度许多地方都发现，主要分布在安得拉邦，阿萨姆邦，比哈尔邦，卡纳塔克邦，马哈拉施特拉邦，奥里萨邦和泰米尔纳德邦。它们可以作为整个水果食用，也可以在沙拉，冰淇淋，奶昔，酸奶饮料，糖浆，南瓜，果酱和果冻中食用。

对健康的好处 释迦

• 建立免疫系统
• 延缓衰老
• 保持皮肤健康
• 保持骨骼和牙齿健康
• 保持眼睛健康
• 预防哮喘
• 帮助健康的体重增加
• 控制血压
• 抵抗感染
• 改善大脑功能
• 预防心脏病发作
• 艾滋病消化
• 治疗贫血
• 对抗细菌攻击
• 预防关节炎
• 预防糖尿病

我可以给我的孩子吗 释迦？

释迦的天然乳状感使其适合婴儿使用，’s true –释迦可以在6个月以上的婴儿食用。提供食物是一种很好的能量’非常适合活跃的婴儿。喂养婴儿南美释迦的最佳方法是挖出果肉并丢弃种子。纸浆可以直接喂给婴儿。释迦因具有降温作用而闻名’建议白天喂它。

虽然不是强制性的，但最好遵循 3天规则 为了安全起见，一开始要少量添加。如果您的宝宝在消化西兰花时遇到问题，那么最好等一会儿再试一次。如果婴儿出现流泪的眼睛，口腔溃疡，发痒的皮疹，腹痛，口腔灼热感，面部肿胀或呼吸急促等症状，则需要立即赶往医生那里。

购买和存放提示 释迦

购买蛋ust苹果时，请选择浅绿色的水果，避免使用紫色或黑色的水果。选择较大的果实，按下时会略微弯曲。避免使用较小的，因为它们可能未成熟。

如果您确实得到了未成熟的释迦，请将其放在室温下的棕色纸袋中。这将加快成熟过程。成熟的南美释迦在冰箱中可保存长达3天，因此’最好购买少量并新鲜食用。

南美乳蛋糕苹果食谱

• 释迦苹果Basundi 来自Whisk Affair
• 释迦苹果Kheer 来自Platter分享
• 释迦苹果Payasam 从马拉巴尔茶室
• 释迦奶昔 从瓦亚
• 无蛋蛋Apple苹果冰淇淋 来自美味的肚子Aarthi
• 释迦奶油 来自印度蔬菜食谱