断奶对妈妈和宝宝来说都是一个重要的里程碑。婴儿正在进入真正的食物世界，而妈妈正逐渐成为唯一的食物提供者！在大多数地方，断奶遵循的模式几乎相同–从光滑的果泥开始，到捣碎的土豆泥，然后再作为婴儿的手抓食物’她的精细运动技能得到提高，她掌握了钳子的掌握。尽管我也为女儿采用了传统的断奶模式，但我们还是很早就开始食用手抓食物–就在6个月！在此过程中，我收集了一长串供婴幼儿食用的手指食品，’我决定与您分享，我可爱的读者们！如果你’我是该博客的老读者，您可能知道我’ve共享了50个列表 水果 和 蔬菜手抓食物食谱 较早。下面的列表将成为主列表，包括那些食谱以及一些新食谱。

如果您和您的宝宝是断奶的初学者，则可以阅读有关以下内容的指南： 如何开始给婴儿吃手指食物？ 开始。

如果你在练习 婴儿带领断奶，那么您就可以从6个月开始列出此处的婴儿手抓食物食谱。

106婴幼儿手抓食品

初学者的手指食品创意

当您的宝宝第一次开始吃固体食物时，他的目标赢得了’因为他的肌肉发达，所以不要太准’充分发展。因此，较长的食物比短的食物对他的抓地力更好。首先，大约2英寸的长度非常适合您的宝宝抓握和咬，您可以根据宝宝的饮食习惯来调整长度。下面的食物清单是向宝宝介绍的首批手指食物，之后您可以继续阅读更复杂的食谱。

清蒸蔬菜

 

• 胡萝卜
• 南瓜
• 防风草
•  Sweet 土豆
• 土豆
• 夏南瓜
• 花椰菜或Brocolli的小花

轻度烤蔬菜

将蔬菜切成薄片，然后用酥油或黄油在锅中稍微烤一下。您还可以撒些孜然等香料来增加风味。

• 胡萝卜
• 茄子
• 夏南瓜
• 南瓜
• 防风草
• 土豆

烤蔬菜

将您选择的蔬菜洗净，去皮并切成浓密的棍棒，并淋上几滴油（植物油或椰子油）。用您选择的香料调味，每侧在预热的烤箱中烹饪至少20分钟，在烹饪过程中将木棍旋转到一半。调味料可以是胡椒粉，小茴香和肉桂的任何一种或组合。可以烘烤的蔬菜有：

• 土豆
• 胡萝卜
• 红菜头
• 甘薯
• 防风草
• 西兰花

水果

将水果去皮，切成小条；它们可以生吃，烤或烤食用。以下水果非常适合作为第一手食品：

• 苹果
• 梨
• 鳄梨
• 香蕉
• 桃子
• 芒果
• 西瓜
• 甜瓜

熟肉制品

鸡肉是开始吃肉的好方法，它可以肉条或腿骨的形式送给婴儿。在将其喂给宝宝之前，请确保将其洗净并彻底煮熟。您也可以选择切碎或火鸡的红肉，煮熟至软。

水煮面食

如果您喜欢冒险，也可以将沸腾的全麦面食引入6个月大的面团中。确保部件没有窒息危险。

老年婴儿的手指食品创意

一旦您的宝宝习惯了第一级的手抓食物，他就可以进入具有更复杂质地和口味的下一级食物了。通常会在9或10个月大时，但是要跟着宝宝走’在引入任何新菜之前先提示。

肉饼& Fritters

• 红薯小扁豆和胡萝卜炸丸子 由蔬菜，小扁豆和奶酪制成
• 凝乳油条 带有凝乳和蔬菜（不给婴儿撒盐）
• 鹰嘴豆，胡萝卜羊乳酪油条 (from landofnod)
• 素食蛋糕 (from 和 awaywego)
• 香蕉燕麦手指
• 菠菜块
• 南瓜Sooji手指
• 菠菜油条
• 红薯玉米饼 （玉米也可以和面团捣碎）

劳斯莱斯& Balls

• 甜菜根卷
• 高能蛋白球 （摘自《快乐健康妈妈》）
• 苹果酱叮咬
• 干果球 （对于幼儿）
• 拉吉/手指小米球
• 高粱或乔瓦尔球
• 全麦蔬菜
• 芝士球 （可以使用全麦面粉代替通用面粉，并且可以在Appe中烹饪而不是油炸）
• Arbi / Colocasia手指
• 宝宝 Cakes （来自家庭饲料袋）

面包& Pancakes

• 香蕉煎饼
• 无蛋全麦苹果煎饼
• 蔬菜煎饼 （如果喂养1岁以下的婴儿，请跳过盐和牛奶）
• 全麦煎饼
• 婴儿香蕉吐司 （来自一手厨师）
• 宝宝 Friendly Waffles
• 粗面粉吐司

肉& Fish

• 脆皮鸡块 （来自Annabel Karmel；适用于9个月以上的婴儿）
• 鸡肉藜麦叮咬
• 三文鱼丸
• 金枪鱼和蔬菜肉饼 （摘自OneHandedCooks；适用于幼儿）
• 烤箱烤鱼手指 （摘自《食物4小孩》；幼儿）

意大利面条& Pizza

• 儿童蔬菜通心粉
• 奶油蔬菜面食
• 宝宝’s First Bolognese （来自Annabel Karmel，适用于9个月以上的婴儿。也可以使用鸡肉末或羊肉末）
• 五彩纸屑面食 （来自Nurture 宝宝，适用于9个月以上的婴儿）
• 藜麦脆皮芝士蒜蓉面包 （来自卫生餐。可以用拉吉拉（Rajgira）代替藜麦，也可以在线购买藜麦 这里)

吧台& Biscuits

• 无糖烙饼食谱 （含燕麦，香蕉，枣和苹果汁）
• 枫燕麦酒吧 （适用于10个月以上的婴儿）
• 水果和坚果燕麦棒 (for 幼儿s)
• 水果燕麦迷你咀嚼 （适用于10个月以上的婴儿）
• 自制Cheez-Its （来自安妮；通用面粉可以用全麦代替）
• 切达干酪胡萝卜硬币 (from Mamacheaps)
• 自制出牙饼干 (from Imprintalish)
• 小麦Paneer饼干

饼干

• 拉吉/手指小米饼干
• 香蕉燕麦饼干
• 南瓜香料曲奇
• 冷冻苹果酱
• 2个成分饼干
• 红薯饼干

蛋糕和松饼

• 胡萝卜燕麦松饼
• 全麦香蕉蛋糕 （可以跳过糖）
• 迷你蔬菜乳蛋饼
• 苹果松饼 （您可以跳过发酵粉或小苏打）
• 全麦蛋糕 （对于幼儿）
• 五彩纸屑面食 （1岁以下的婴儿可以不吃糖）

小点心

• 豆腐腰果蛋黄酱 （婴儿可以不加盐和糖）
• 芝麻酱糊
• 苹果果酱
• 杏酱
• 孩子友好的鹰嘴豆泥 （您可以在这里跳过盐）
• 无糖番茄酱 （适用于9个月以上的婴儿）

请记住，没有两个孩子是相同的。只是因为您的大个子在8个月时就以鸡肉盛宴，’不要保证您的小孩子也能做到！给您的宝宝多种选择，以便他有机会尝试各种口味。您’很快就会发现他更喜欢哪个，您可以充分利用此信息！所有这些食物对于烦躁的小孩都是不错的食谱，其中许多食物也可以作为旅行食品。您可以随时为家人定制这些食谱’喜欢，很快你’我会发现每个人现在都期待着就餐！！

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