全世界的妈妈们都有上百万个问题要问如何养育中国体彩在线和避免吃什么。但是我认为印度妈妈很难，特别是当他们发现自己处于十字路口时–陷入传统与科学建议之间。一方面，我们的母亲和祖母告诉我们要做他们所做的’世代相传。另一方面是我们医生的建议‘western’资料来源。很自然会感到困惑，但是到了最后，您需要做些什么’s best for your baby’的健康，尤其是在食物方面。因为我们已经有很多 食物图 为了帮助您喂养中国体彩在线，我认为最好列出中国体彩在线要避免一岁以下的10种食物。

一年以下中国体彩在线应避免的10种食物

1.亲爱的

在印度许多地方，蜂蜜是给中国体彩在线的第一种食物。其背后的原因是相信中国体彩在线应该具有的第一口味是甜味。但是母乳自然也很甜！蜂蜜中含有肉毒梭菌的孢子， 引起严重状况的细菌称为中国体彩在线肉毒杆菌中毒。这是一种严重的疾病，除其他症状外，还会引起肌肉无力和呼吸困难。进一步了解这种疾病 这里.

2.盐

妈妈们最常问的问题之一是，他们是否可以在中国体彩在线食品中加盐。没有人能想象没有盐就吃任何东西！但事实是中国体彩在线不’t 需要 食物中的盐分，因为母乳或配方奶满足其每日盐分需求。中国体彩在线补充盐’食物会拉伤小肾脏，’不能承受过多的负荷。儿童期高盐饮食与成年后患高血压，骨质疏松症和呼吸道疾病的机会较高有关。你可以阅读 本文 了解更多有关为宝宝增添风味的信息’食物而不是加盐。

3.糖

甜食在印度文化中具有重要意义，通常被用作吸引儿童的工具。而 糖对孩子有害 所有年龄段的人 对中国体彩在线有危险 下一个。糖通过包括多种化学物质的过程进行精制，可能对您的宝宝产生不利影响’健康。除此之外，在成长的岁月中过多的糖会导致蛀牙。它还抑制免疫力，使中国体彩在线容易患肥胖症，糖尿病和心脏病等生活方式疾病。

4.牛’s Milk

有很多人会告诉你’给中国体彩在线喂奶非常好’牛奶，特别是因为中国体彩在线的骨骼需要钙。虽然中国体彩在线确实需要营养，但他们’可以从母乳本身中获得所需的一切，还有更多！牛’中国体彩在线的牛奶中蛋白质过多’精致的系统要处理，也可能引发过敏。考虑到一切’s best to 避免牛’在宝宝面前喝牛奶’s first birthday.

5.饼干

对于我们许多人来说，饼干是孩子饥饿时的首选解决方案。我们早上和晚上都把它们和我们的茶一起喝，然后将饼干浸入您的茶中几乎是一种习惯！但是，商店中的饼干远非健康，富含防腐剂和人造香料，更不用说糖了。而且’不仅如此，大多数饼干都是用精制小麦粉制成的；甚至自称是‘oats’ or ‘whole wheat’. Due to this, it’甚至对于一年以上的孩子，最好避免吃饼干，但是 一年以下的中国体彩在线必须避免。 一个更安全的选择是有机饼干或尝试 健康的自制饼干食谱.

6.加工中国体彩在线食品

商业中国体彩在线食品对于忙碌的妈妈来说似乎是一种方便的选择，但另一方面，它们则填充有防腐剂和添加剂，以确保较长的保质期和更好的口味。成分表可能太复杂而难以理解，您永远无法知道包装已经在架子上搁置了多长时间。此外，在吃加工食品时，您的宝宝会错过新鲜，自制食品的众多好处。毫无疑问，在营养成分，卫生和安全方面，  自制的混合物比储存购买的食物要好。

7.油炸食品

与宝宝分享您的脆皮萨摩萨或油炸零食可能很诱人，但是’s best you don’！众所周知，油炸食品中富含不健康的脂肪，例如反式脂肪和饱和脂肪，它们都不适合任何人，至少对所有小中国体彩在线都没有好处。什么’更重要的是，这些食物可能很饱满，可能会阻止宝宝吃其他健康的食物。如果您真的想给宝宝这种东西，请尝试烘烤而不是油炸。

8.茶和咖啡

宝宝六个月前唯一应喝的是母乳，然后是水。不应将含咖啡因的饮料（如茶和咖啡）提供给幼儿，尤其是一岁以下的中国体彩在线。咖啡会刺激腹部，茶中的丹宁酸会阻止中国体彩在线’吸收铁。

9.含糖糖果

就像我们说的，糖果在印度家庭中至关重要，将一块Barfi或Jalebi倒入中国体彩在线中似乎很自然’的嘴。但是这种糖果充满了空卡路里，充满了糖和酥油。印度糖果也经常被油炸。这些糖果占用了宝宝的很小空间’肚子，没有地方留健康食品。而且，在如此小的年龄就频繁摄入甜食可能会导致它成为一种习惯，以后很难摆脱。

10.致敏食品

引发宝宝过敏的食物 只能在您的宝宝尝试过之后才能识别，这就是为什么我们在向宝宝介绍任何新东西时总是强调遵循3天规则’的饮食。有引起过敏的家族史的食物要特别小心。一旦您的宝宝在进食任何食物时出现过敏症状，请避免食用，直到宝宝吃完为止’的第一个生日，然后咨询您的儿科医生以获取进一步的建议。

当您向下滚动此食物列表以避开一个以下的中国体彩在线时，我知道为了遵循此建议，似乎很难与周围的各种力量对立。但它’重要的是要记住，没有什么比您的孩子更重要’健康，您负主要责任。会有人会告诉你，他们的中国体彩在线在转身之前就已经从这个清单上得到了一些食物，而且一切都很好。好吧，他们很幸运那些食物没有’不会产生任何有害影响，但并非总是如此。正如他们所说，预防胜于治疗，这就是为什么避免有风险的食物比拥有和稍后感到后悔更有意义。